Męski mięsień seksu.pdf

Uwodzenie, Podrywanie, Uwodzenie Kobiet, Podrywanie Kobiet, Podrywa, Jak poderwaæ kobietê, Jak poderwac kobiete, Pozycje Miłosne

Mêski miêsieñ seksu

Autor: Administrator

20.10.2007.

Zmieniony 20.10.2007.

Mê¿czy¼ni godzinami przesiaduj± na siłowni æwicz±c bicepsy. A wszystko po to, by zrobiæ wra¿enie na

kobietach. A przewa¿nie nie wiedz± nic o miê¶niu najwa¿niejszym, czyli o Pubococcygeus, czyli miê¶niu

łonowo-guzicznym odpowiadaj±cym za potê¿ny wzwód i twardo¶æ penisa.

Seksowny miêsieñ Łaciñska nazwa Pubococcygeus, za¶ po naszemu mêski miêsieñ seksu, to cała

grupa miê¶ni krocza. To ta czê¶æ, która przebiega od ko¶ci łonowej do ko¶ci guzicznej. To wła¶nie te

miê¶nie odpowiadaj± za twoj± seksualn± sprawno¶æ. Na tych miê¶niach - na głêboko¶ci około 6 cm -

osadzony jest penis. Je¶li je odpowiednio wzmocnisz, bêdziesz mógł doznaæ silniejszego wzwodu,

silniejszych orgazmów oraz zwiêkszyæ kontrolê nad swoim wytryskiem. Uwa¿a siê te¿, ¿e dobrze

wyæwiczone miê¶nie Pubococcygeus to klucz do sukcesu w prze¿ywaniu wielokrotnych orgazmów. Jest o

co walczyæ! Je¶li jeszcze nie wiesz, który to miêsieñ, to mo¿e pomo¿e ci wskazówka. U¿ywasz go na

co dzieñ, nawet o tym nie wiedz±c. To ten sam miêsieñ, dziêki któremu mo¿esz wycisn±æ jeszcze parê

kropel podczas oddawania moczu, albo te¿ i przerwaæ, je¶li masz ochotê. Mo¿e pamiêtasz skurcze,

jakich doznajesz podczas orgazmu? To równie¿ &bdquo;dziêki” miê¶niowi seksu. Skurczowi tego

miê¶nia wokół prostaty towarzyszy uczucie dreszczu, które rozchodzi siê po całym ciele. Inna jego nazwa,

to miêsieñ PC. Jest on odpowiedzialny za niedopuszczanie do odpływu krwi z penisa. Jak go æwiczyæ?

Najpro¶ciej poæwicz sobie jego zaciskanie podczas oddawania moczu. Je¶li twój miêsieñ jest silny,

dosyæ łatwo bêdzie ci wstrzymaæ na chwilê mocz, po czym wróciæ do ponownego sikania. A je¶li nie, to

czas na wiêksz± porcjê æwiczeñ ;) Warto dodaæ, ¿e mo¿e zdarzyæ siê w pierwszych tygodniach prób,

¿e bêdziesz odczuwaæ lekkie pieczenie. Ale nie przejmuj siê, to naturalne. Po kilkunastu, kilkudziesiêciu

próbach, przejdzie. Chyba, ¿e ból utrzymuje siê dłu¿ej, ¶wiadczy to o infekcji dróg moczowych. Wtedy

nale¿y siê skonsultowaæ z urologiem. Pamiêtaj te¿, ¿e to typowy miêsieñ, czyli na pocz±tku mo¿esz

go trochê &bdquo;przetrenowaæ” i mo¿e ciê trochê boleæ, ale... praktyka czyni mistrza. Jak to

zrobiæ? We¼ głêboki oddech, nastêpnie, gdy wydychasz powietrze, powoli zacznij oddawaæ mocz,

celowo pr±c na cewkê moczow±. Gdy zrobisz wdech wstrzymaj mocz zaciskaj±c miê¶nie. Gdy bêdziesz

ponownie wydychaæ, pu¶æ mocz swobodnie. Powtórz cało¶æ, czyli wdech – wstrzymanie moczu,

wydech – wydalanie moczu, na pocz±tek 3 razy, nastêpnie 6 razy, a¿ do całkowitego oddania

moczu. Gdy dojdziesz do wprawy mo¿esz æwiczyæ stoj±c w korku lub ogl±daj±c telewizje. Ma siê

rozumieæ, ¿e wtedy bez oddawania moczu – bo nawet najlepiej wyæwiczony Pubococcygeus nie

uspokoi zdenerwowanej tak± &bdquo;mokr±” sytuacj± partnerki i nie powstrzyma jej od odej¶cia.

Æwiczenia przydadz± siê ka¿demu Æwiczenia miê¶ni Pubococcygeus przydadz± siê ka¿demu. A w

szczególno¶ci s± zalecane mê¿czyznom, którzy maj± problemy ze słab± erekcj±, słabym wytryskiem,

mał± objêto¶ci± ejakulatu, przedwczesnym wytryskiem, a nawet przy zupełnej niezdolno¶ci do osi±gniêcia

erekcji oraz wszystkim tym, którzy dbaj± o satysfakcjê swojej partnerki. Powodzenia!

http://www.meskiswiat.info

Kreator PDF

Utworzono 31 May, 2008, 18:59