Lepik Rafał - Medytacja Vipassana.pdf
(
397 KB
)
Pobierz
6308821 UNPDF
Rafał Łepik
Vipassana
Darmowa publikacja
, dostarczona przez
ZloteMysli.pl
Niniejsza publikacja może być kopiowana oraz dowolnie
rozprowadzana tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez
Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek zmiany w zawartości
publikacji bez pisemnej zgody Wydawcy. Zabrania się jej
odsprzedaży, zgodnie z
regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli
.
© Copyright for Polish edition by Rafał Łepik &
ZloteMysli.pl
Data: 24.04.2007
Tytuł: Vipassana
Autor: Rafał Łepik
Korekta: Sylwia Fortuna
Skład: Anna Popis-Witkowska
Niniejsza publikacja może być kopiowana oraz dowolnie
rozprowadzana tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez
Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek zmiany w zawartości
publikacji bez pisemnej zgody Wydawcy. Zabrania się jej
odsprzedaży, zgodnie z
regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli
.
Dystrybucja w Internecie, za zgodą Autora
Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli
Netina Sp. z o. o.
ul. Daszyńskiego 5
44-100 Gliwice
WWW:
www.ZloteMysli.pl
EMAIL:
kontakt@zlotemysli.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
SPIS TREŚCI
NOTA MEDYCZNA
.
................................................................................................5
CEL PUBLIKACJI
...................................................................................................6
MEDYTACJA – CZYM ONA JEST?
..........................................................................7
CO DOKŁADNIE OZNACZA SŁOWO VIPASSANA?
.
................................................8
PO CO MEDYTOWAĆ?
...........................................................................................9
DLACZEGO BUDDA ZALECA MEDYTACJĘ?
.
........................................................10
CO DAJE REGULARNE MEDYTOWANIE?
............................................................13
Efekty fizjologiczne
.......................................................................................................13
Efekty psychologiczne
...................................................................................................13
ODMIANY MEDYTACJI
........................................................................................15
WSTĘP
.
................................................................................................................16
JAK NALEŻY PRAKTYKOWAĆ?
.
..........................................................................18
MENTALNE I EMOCJONALNE STANY
.
................................................................25
MEDYTUJĄC
........................................................................................................26
TWOJA CICHA ŚWIADOMOŚĆ
.
...........................................................................28
PRAKTYKA
.
.........................................................................................................29
STRATEGIE PROWADZĄCE DO SUKCESU W
..................................30
CZAS PRAKTYKI NA STRACIE
.............................................................................32
WYBÓR MIEJSCA
................................................................................................36
POJAWIAJĄCE SIĘ PROBLEMY
.
.........................................................................38
CO NA TEMAT VIPASSANY MÓWI
HENEPOLY GUNARATANA?
.
...............................................................................42
MEDYTACJI
Prawdy szukaj w medytacji, a nie w zakurzonych księgach.
Aby ujrzeć księżyc, patrz w niebo, a nie w sadzawkę.
[Babaji]
Jedynie poprzez praktykę medytacji zdołamy poznać to,
czego nie jest w stanie objąć umysł.
[Andrzej Bednarz – „Medytacja – Teoria i Praktyka” ]
VIPASSANA
Rafał Łepik
● str.
5
Nota medyczna
Korzystając z nauki płynącej z niniejszej publikacji nie należy
rezygnować z rad psychiatrów, sesji z psychoterapeutą lub kontaktu
z lekarzem rodzinnym. Autor w tej nocie zauważa, że niniejsza
publikacja - w żadnym miejscu - nie stwierdza, że rady zawarte
w treści są ważniejsze do pouczeń adeptów medycyny. Ponadto
stwierdzam, że nie podałem rad dotyczących terapii chorób
psychicznych lub przeprowadzania ogólnie uznanego leczenia.
Poprzez dalsze czytanie książki czytelnik stwierdza, że przeczytał tę
notę medyczną i jest świadomy jej treści.
Proszę o zasięgnięcie porady lekarza przed przystąpieniem do
intensywnego wykonywania opisanych ćwiczeń.
Copyright by Wydawnictwo
Złote Myśli
& Rafał Łepik
Plik z chomika:
angel4live
Inne pliki z tego folderu:
Con te PARIRO.mp3
(3965 KB)
Ad Guray Nameh-Nirinjan Kaur.mp3
(6875 KB)
Carry Me- Snatam Kaur ~ Peter Kater.mp3
(8236 KB)
Earth Prayer -Snatam Kaur.mp3
(3753 KB)
Ek ong kar sat nam-Snatam Kaur.mp3
(7334 KB)
Inne foldery tego chomika:
★☛ TOP CHARTS - 2017 ✌
Avatary
Billy Blanks - Tae Bo
Boze Narodzenie
DLA DZIECI
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin