Samoobrona_-_porady.pdf

OGìLNE RADY DOTYCZACE SAMOOBRONY

Jako, ze temat zagrozenia w miescie i co za tym idzie, kursw samoobrony, jest ostatnio bardzo

modny, przedstawie tu podstawowe zasady obrony w sytuacji zagrozenia. Nie musze chyba

przypominac, ze najlepsza forma obrony jest... ucieczka. Jezeli istnieje jakakolwiek forma

unikniecia walki - nalezy jej uzyc. Walka wrecz to ostatnia rzecz z jakiej powinno sie korzystac.

Prawde mwiac, wiele systemw sztuk walk nie przygotowywuje adepta do "walki ulicznej". To

sa zupelnie inne warunki, inne sposoby ataku i obrony. W realnej walce licza sie nie tyle

umiejetnosci techniczne co psychiczne - ten kto zachowa zimna krew i jest wytrzymaly

psychicznie ma wieksze szanse na wyjscie calo z opresji. Dlatego tez trudno jest kogos

przygotowac do takiego starcia - po prostu nie wiadomo jak dana osoba zachowa sie pod

wplywem stresu. Moze ona znac cala game technik ale gdy stanie oko w oko z przeciwnikiem

uzbrojonym np. w nz, nie bedzie w stanie sie nawet poruszyc. Na sali treningowej trudno jest

sprawic warunki podobne do realnego ataku: wiesz, ze to wszystko jest "na niby" i masz zaufanie

do trenera. Symulowane ataki gumowym czy tez drewnianym nozem z pewnoscia zaznajamiaja

cwiczacego z mozliwosciami ataku ale nigdy nie przygotuja go w pelni.

Ponizej przedstawilem liste zasad, ktrymi powinno sie kierowac w czasie ewentualnego starcia.

Od razu zaznaczam iz: nie posiadam uprawnien do nauczania tego rodzaju walki. Sa to w

wiekszosci zasady zaczerpniete z licznych zrdel na temat samoobrony oraz moje wlasne

spostrzezenia i uwagi. Nie gwarantuje, ze beda one skuteczne. Nalezy podchodzic do nich

ostroznie, zwlaszcza do zasad opisujacych walke z uzbrojonym przeciwnikiem. Jezeli ma sie

zamiar je stosowac, warto przedtem poradzic sie instruktora z odpowiednim certyfikatem. Moze

on / ona zalecic inne sposoby obrony.

1. PROSTE RUCHY TO PODSTAWA W STYUACJACH ZAGROZENIA:

Pod zadnym pozorem nie nalezy uzywac skomplikowanych ruchw, takich jak kopniecia

obrotowe, wyskoki czy obszerne podciecia. Walka uliczna to nie turniej: tutaj nikt nie da ci

punktw za ladne techniki. Uzywajac ich narazasz sie za to na atak: mozesz latwo stracic

rwnowage i / lub odslonic sie na atak. Pamietaj, ze nie zawsze mozesz byc ubrany wygodnie -

ciasne dzinsy czy gruby plaszcz skutecznie utrudniaja ruchy. Licz sily na zamiary. Poza tym

popisujac sie przed przeciwnikiem mozesz go sprowokowac do uzycia groznej broni -

wystraszony przeciwnik staje sie jeszcze grozniejszy.

2. TECHNIKI WALKI:

Jakich technik walki uzyc? To zalezy w glwnej mierze od przeciwnika; od jego taktyki, od tego

czy i w co jest uzbrojony. Podstawy to:

- ciagle trzymanie gardy: nie opuszczaj nigdy rak w czasie walki, nawet na moment. Jezeli

parujesz cios lub go zadajesz druga reka caly czas chroni tulw i glowe.

- atak prostymi ciosami: uderzeniem prostym w przd oraz ciosem hakiem. Daruj sobie

wymyslne techniki. Jezeli masz sposobnosc mozesz dzgnac palcami w oczy przeciwnika -

oslepiony niewiele moze zrobic a ty bedziesz mial/a mozliwosc skuteczniejszego ataku lub

ucieczki. ( patrz pkt. "Ucieczka" )

- kopniecia moga byc bardzo przydatne bo sa silniejsze niz reka i pozwalaja na utrzymywanie

dystansu, ale nie nalezy przesadzac z ich stosowaniem. Najlepszymi sa kopniecie w przd i

kopniecie w bok. Najskuteczniejsze i najbezpieczniejsze jest celowanie na wysokosc brzucha

przeciwnika - maja wtedy najwieksza sile i zasieg. Kopniecie okrezne jest rwniez przydatne ale

jego skuteczne zastosowanie wymaga wiekszej wprawy. Lepiej stosowac je na nizsze cele, np.

kolana ( patrz pkt. "Niskie ataki" )

- jezeli styl, ktrego sie uczysz stosuje dzwignie i rzuty ( np. jiu-jitsu ) stosuj tylko te najprostsze,

te ktre masz najlepiej opanowane. Jednak uwazaj: wyczekiwanie na odpowiedni moment moze

byc niebezpieczne. Napastnik moze w ogle nie zaatakowac w sposb na jaki jestes

przygotowany. Jesli znasz sie tylko na tym rodzaju walki, dobrze byloby poznac przynajmniej

kilka podstawowych kopniec i ciosw.

3. WALKA Z UZBROJONYM PRZECIWNIKIEM:

To oczywiscie najniebezpieczniejszy rodzaj walki. Atakujacy najczesciej bedzie poslugiwac sie

nozem, butelka, kijem / pretem lub nawet pistoletem. Zaleznie od tego trzeba dostosowac obrone

( i ew. atak )

Stajac do walki z uzbrojonym przeciwnikiem trzeba sobie zdawac sprawe z kilku rzeczy. Po

pierwsze, atakujacy jest zapewne bardziej pewny siebie, co moze oslabic jego czujnosc w

stosunku do wlasnej obrony. Poza tym oczekuje, ze jego ofiara bedzie sparalizowana strachem

(co zreszta czesto ma miejsce), co ulatwi mu zadanie. Jego uwaga bedzie skupiona na jego broni

- sa tego dobre i zle strony. Zle - wiadomo, bedzie staral sie jej uzyc jak najskuteczniej. Dobre - z

tego samego powodu: na 90% atak nadejdzie za pomoca reki dzierzacej bron - wiedzac to, mozna

sie lepiej przygotowac do obrony. Malo ktry napastnik ( zwlaszcza nie znajacy sztuk walk )

bedzie sie staral atakowac druga reka lub tez noga ( choc czywiscie trzeba byc na to

przygotowanym ).

Podczas ataku za pomoca jakiejkolwiek broni, nalezy przede wszystkim zejsc z linni ataku.

Dopiero wtedy mozna przeprowadzic skuteczny kontratak nie narazajac sie na kontakt z bronia

przeciwnika.

- nz: bardzo niebezpieczny i wymagajacy od broniacego sie duzej uwagi. Podstawa jest

trzymanie atakujacego na dystans - najlepiej za pomoca dlugich kopniec w przd ( trzeba szybko

cofac noge aby uniknac przechwycenia druga reka lub ciecia ). Jest wiele technik obronnych

polegajacych na chwyceniu reki trzymajacej nz, po czym wykreceniu jej lub rzucie

przeciwnikiem. Jezeli nie jestes prawdziwym mistrzem w tego rodzaju technikach - trzymaj sie z

dala od ostrza. Pamietaj: mocowanie sie z reka, w ktrej napastnik dzierzy nz jest bardzo

ryzykowne. Tak dlugo jak jestes poza zasiegiem atakujacego, tak dlugo jestes bezpieczny. Jak

zatem wytracic nz przeciwnikowi? To moze nie byc latwe, zwlaszcza jesli jest on bardzo

szybki. Najlepiej stosowac blyskawiczne kopniecia do wewnatrz lub na zewnatrz w reke

trzymajaca ostrze. Przydaja sie tez niskie, mocne kopniecia w golenie i kolana. Trzeba

oczywiscie uwazac na ciecie ale kopniecie wykonywane w butach i spodniach jest jeszcze

wzglednie bezpieczne - nawet przypadkowe trafienie nie spowoduje powaznych obrazen. Poza

tym lepiej nawet zostac lekko rannym i przezyc niz ryzykowac kontakt z przeciwnikiem. Ciecia

nozem nie sa bardzo grozne dla zycia, chyba ze bardzo glebokie. Pchniecia sa o wiele bardziej

niebezpieczne: nawet plytkie wbicie noza w korpus powoduje slabosc i moze spowodowac

uszkodzenia wewnetrzne. Najwazniejsze to byc gotowym psychicznie na to, ze mozesz otrzymac

jakies ciecie. Gdy to sie nawet stanie, nie stracisz panowania nad swoimi ruchami.

Jezeli odleglosc jest zbyt mala na wykonanie kopniec i utrzymanie dystansu, trzeba starac sie

zmienic kierunek ciosu blokiem lub zbiciem ( tak daleko od ciala jak sie tylko da ). Trzymac

garde przed soba ale nie blisko ciala - rece beda stanowic dodatkowe utrudnienie dla

atakujacego; bedzie musial przebic sie przez zaslone aby zadac skuteczny cios. Gdy tylko uda sie

zbic ostrze na bok nalezy od razu zadac cios - w reke trzymajaca nz ( uwaga na zranienie ) albo

w twarz.

Oczywiscie moze sie zdarzyc, ze nie bedzie czasu na wyprowadzenie ciosu i bedziemy zmuszeni

lapac za reke dzierzaca nz. Wtedy najwazniejszy jest pewny chwyt, tak aby przeciwnik nie

mgl manewrowac ostrzem pomimo naszego trzymania. Jezeli to sie uda, trzeba szybko obrcic

sie do wewnatrz, plecami do przeciwnika i wzmocnic chwyt druga reka. W tej pozycji szansa

przeciwnika na wyswobodzenie sie lub zadanie ciecia jest w miare niewielka. Gdy chwyt jest

pewny, mozna zwolnic jedna reke i zadac nia z calych sil ciosy lokciem w twarz lub w cialo, tak

dlugo az przeciwnik pusci nz i bedzie niezdolny do walki.

Podczas walki z nozownikiem warto zwrcic uwage, w jaki sposb trzyma on ostrze - czy jest

ono skierowane w gre czy w dl. Jesli w gre, najpewniej bedzie on atakowal ciosami i

pchnieciami od dolu, w brzuch lub boki ciala. Jesli w dl - moze wykonywac obszerne ciosy z

gry, na wyzsze partie ciala.

- kij / pret: to dluzsze rodzaje broni co dodatkowo utrudnia obrone. Tu trzymanie na dystans jest

trudniejsze, dlatego tez trzeba sie go starac skrcic - jezeli podejdziemy za blisko, bron straci

wartosc. Trzeba wyczekac na od powiedni moment ( gdy przeciwnik bierze zamach lub wlasnie

wykonal cios ) i blyskawicznie doskoczyc do niego aby nie mgl wykorzystac zasiegu swojej

broni. Kij, palka, itp. maja ta zalete, ze mozna je zlapac, tak jak i reke je trzymajaca. Nie ma tu

ryzyka tak duzego jak przy ataku na nz. W tym przypadku wykrecanie lub dzwignie moga byc

bardziej przydatne i bezpieczne. Napastnik uzywajacy broni tego rodzaju bedzie zazwyczaj

atakowal glowe ofiary i oczywiscie nie bedzie sie bawil w pchniecia ( chyba, ze jest specjalista

walki kijem ). Jego ruchy beda zamaszyste, wyprowadzone z bokw lub zza glowy. Nie nalezy

raczej blokowac ciosw a unikac ich. Blok moze skonczyc sie nawet zlamaniem kosci

przedramienia. Oczywiscie gdy nie mamy wyjscia to trudno ( w koncu lepiej miec zlamana reke

niz peknieta czaszke. )

- pistolet: obrona przed tym rodzajem broni jest raczej malo prawdopodobna i wysoce

ryzykowna. Jezeli nie chodzi tu o nasze zycie tylko np. o pieniadze - nie nalezy nic robic . Nawet

jesli wierzymy, ze mogloby nam sie udac bo napastnik na chwile odwrcil wzrok, nie ma co

ryzykowac. Poza tym obrona ma sens tylko wtedy gdy pistolet znajduje sie nie dalej niz pl

metra od nas. Kazdy wie, ze do oddania strzalu wystarczy tylko lekki ruch palca. Aby miec

jakiekolwiek szanse, trzeba zmienic tor lotu ew. pocisku zbijajac reke trzymajaca pistolet

szybkim i ostrym ruchem. Drugi cios musi dojsc zaraz po pierwszym, najlepiej w oczy, gardlo

lub krocze napastnika. Jezeli napastnik zachowal pistolet, lapanie za reke go trzymajaca ma sens

tylko wtedy gdy jestesmy od niego silniejsi i znamy techniki dzwigni, najlepiej lamiacych stawy.

4. WALKA Z KILKOMA PRZECIWNIKAMI:

Jezeli zostales zmuszony do walki z kilkoma przeciwnikami naraz to sytuacja moze byc

niewesola. Najwazniejsza jest ciagla swiadomosc gdzie ktry sie znajduje. Nie wolno ci spuscic z

oczu zadnego z nich ani na chwile. Jezeli ucieczka jest niemozliwa, postaraj ustawic sie tak aby

zaden napastnik nie mgl zajsc cie od tylu ( np. przy scianie ). Trzymaj przeciwnikw na dystans

dlugimi kopnieciami - nie pozwl aby rzucili sie na ciebie zgraja. Jezeli atakuja pojedynczo, tym

lepiej. Staraj sie neutralizowac ich po kolei, byle szybko - gdy reszta zobaczy co sie swieci,

prawdopodobnie rzuca sie na ciebie wszyscy. Jesli masz dokad uciekac, postaraj sie przedrzec

przez przeciwnikw i wiac. Z grupa tak czy owak masz male szanse wygranej ( zwlaszcza gdy

maja jakas bron ). Uwazaj zeby nie upasc na ziemie. Gdybys sie tam juz znalazl i nie zdazyl

wstac, skul sie i oslaniaj rekoma glowe.

5. NISKIE ATAKI:

Bardzo skuteczna bronia w ulicznej walce sa ataki skierowane nisko, na nogi przeciwnika.

Zazwyczaj sa one nispodziewane i trudne do obrony nawet dla ludzi znajacych techniki walki.

Warto je stosowac a jesli sie ich nie zna, zwrcic sie do ktregos z klubw nauczajacych sztuk

walk. W samoobronie mozna dla przykladu stosowac:

- kopniecie miazdzace w przd ( cala powierzchnia stopy lub pieta )

- kopniecie okrezne: w kolano lub wewnetrzna strone uda ( powoduje to zazwyczaj mocny

skurcz nogi i utrudnia poruszanie sie )

- kopniecie boczne: ( zwlaszcza z doskoku ) silne, mogace nawet zlamac noge w kolanie

Ataki te skutecznie odwracaja tez uwage przeciwnika, ktry zazwyczaj odruchowo spoglada w

dl umozliwiajac skuteczny atak np. na glowe. ( zaraz po niskim kopnieciu mozna wykonac

wysoki atak reka lub na odwrt ).

6. OBRONA PRZED CHWYTEM:

Ten rodzaj obrony trzeba wykonac bardzo szybko, zanim przeciwnik zdazy rzucic cie na ziemie,

zalozyc duszenie lub dzwignie. Chwytajac cie, zwlaszcza oboma rekami, przeciwnik redukuje

swoja mozliwosc obrony - po prostu nie ma sie jak zaslonic przed ciosem. Wykorzystaj to.

Szybki cios lokciem w twarz lub kopniecie kolanem ( napastnik moze byc za blisko na inna akcje

) rozprosza dostatecznie jego uwage. Wybij go z rwnowagi gwaltownym skretem ciala.

7. UCIECZKA:

Jezeli mozliwa jest jeszcze przed rozpoczeciem starcia nalezy oczywiscie z niej skorzystac.

Pzniej moze juz nie byc tak latwo. Jezeli przeciwnik zostanie dotkliwie trafiony, tak ze juz

raczej nie mysli o kolejnym ataku, mozna ew. uciec, zwlaszcza jesli jest sie blisko miejsca gdzie

przebywaja ludzie ( jak chocby stacja benzynowa czy bar ). Jednak jesli przeciwnik nie zostal

calkowicie obezwladniony, nie nalezy sie do niego odwracac plecami i prbowac zwiac. To

moze go tylko rozwscieczyc i zaatakuje jeszcze brutalniej.

8. BRON W SAMOOBRONIE:

No wlasnie - a co z tymi wszystkimi rodzajami broni uzywanych w sztukach walki? Przeciez

nadaja sie idealnie do samoobrony. Moze i tak ale kto bedzie chodzil po ulicy z nunchakiem lub

tonfa za pasem ( no, chyba ze jest policjantem ). Na wiekszosc broni uzywanych w sztukach

walki, takich jak wlasnie nunchaku, trzeba miec pozwolenie ( o czym nie kazdy wie ), podobnie

jak na pistolet. Uzywanie lub nawet posiadanie niektrych z nich ( np. shuriken lub kusarigama )

jest w pewnych panstwach po prostu zabronione i mozna za to dostac ladnych pare latek. Poza

tym trzeba pamietac, ze prawo jest miejscami cokolwiek dziurawe i czasem latwiej jest

napietnowac ofiare napadu niz napastnika ( bo facet mial trudne dziecinstwo, bo broniacy

przekroczyl granice obrony koniecznej, itd. ). Uzycie tego rodzaju broni jak i w ogle sztuk walk

w walce ulicznej dziala zazwyczaj na niekorzysc tego, ktry je zastosowal.

O wiele bardziej przydatnymi w samoobronie moga okazac sie przedmioty niezbyt "waleczne",

takie jak kubek goracej kawy, garsc piachu ( cel: oczy ), kamienie czy nawet krzeslo. Moga byc

one bardzo pomocne w wyjsciu z opresji. W czasie walki z przeciwnikiem uzbrojonym w nz,

zdjecie plaszcza i owiniecie go wokl reki moze skutecznie chronic przed atakami, uwiezic

ostrze lub pomc je wytracic ( "trzepniecie" plaszczem w twarz przeciwnika ).

9. GARSC RAD:

- nie okazuj litosci ani wahania gdy jestes zmuszony do walki, w ktrej zagrozone jest twoje

zycie - twj atak musi byc niszczacy i bezpardonowy

- jezeli zdobedziesz przewage ( np. po silnym, celnym ciosie ) pociagnij to dalej - zadaj kolejny i

kolejny. Nie stj i nie przygladaj sie - a nuz mu sie znudzilo? Gdy masz przewage zalatw sprawe

do konca, tak aby przeciwnik nie byl juz zdolny do walki. Kiedy upadnie nie pozwl mu wstac.

Jezeli masz okazje zlamac mu reke lub noge - zrb to. To nie jest zabawa.

- staraj sie zlikwidowac przeciwnika tak szybko jak to mozliwe - nie dawaj mu czasu na

siegniecie po bron lub zawolanie kumpli.

- w bliskim kontakcie uzyj lokci i kolan - latwo trafic a sila jest znaczna.

- jezeli przeciwnik ostro naciera, zejdz z linii ataku i postaraj sie wybic go z rwnowagi.

- gdy przeciwnik owija reke wokl twojej szyi i prbuje przerzucic cie przez noge ( popularny

numer w czasie szamotaniny ), szybko przekrocz jego noge i ustaw sie w szerokiej pozycji, zeby

nie mgl cie pozbawic rwnowagi. Zadaj niski cios w brzuch.

- po walce nie czekaj na oklaski tylko zmywaj sie z tamtad czym predzej. Jezeli zadales podczas

walki chocby jeden cios, nie byla to juz w swietle prawa obrona ale udzial w bjce i mozesz

zostac tak samo oskarzony ( np. o spowodowanie obrazen ciala ) jak twj niedoszly oprawca. To

idiotyczne ale niestety prawdziwe.

-------------------------------------

Jezeli ktos chce rzeczywiscie nauczyc sie sztuki samoobrony, powinien uczeszczac na specjalne

kursy organizowane w wielu miastach Polski. Najlepsze sa takie, ktre ucza prostych ale

skutecznych technik - zadnych bajerw, takich jak rzuty czy dzwignie - jeszcze nikt nie

opanowal tak trudnych elementw technicznych w ciagu kilku tygodni. Szansa, ze zostana one

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: