TABELA KALORII JAJA.doc

(68 KB) Pobierz

TABELA KALORII JAJA

Nazwa produktu	Ilość	Kalorie	Tłuszcze	Białko	Węglowodany
	g	158.0kCal	0.0 g	13.5 g	0.0 g
Jajecznica	g	119.0kCal	8.7 g	9.8 g	0.5 g
jajko gęsie	g	185.0kCal	13.3 g	13.9 g	1.4 g
jajko przepiórcze	g	158.0kCal	11.0 g	13.0 g	0.4 g
jajko sadzone	g	170.0kCal	14.0 g	10.0 g	0.7 g
jajo kurze białko	g	52.0kCal	0.0 g	10.9 g	0.7 g
jajo kurze białko, gotowane	g	54.0kCal	0.0 g	11.0 g	0.6 g
jajo kurze całe	g	144.0kCal	9.7 g	12.5 g	0.6 g
jajo kurze całe w koszulce	g	78.0kCal	5.3 g	6.3 g	0.6 g
jajo kurze całe, gotowane	g	150.0kCal	10.3 g	12.6 g	0.6 g
jajo kurze całe, smażone na maśle	g	266.0kCal	24.7 g	10.2 g	0.6 g
jajo kurze całe, smażone na oleju	g	297.0kCal	28.2 g	10.1 g	0.4 g
jajo kurze całe, smażone na smalcu	g	299.0kCal	28.1 g	10.1 g	0.4 g
jajo kurze żółtko	g	323.0kCal	28.2 g	15.5 g	0.3 g
jajo kurze żółtko, gotowane	g	336.0kCal	29.9 g	15.6 g	0.3 g
jajo proszek jajeczny	g	598.0kCal	41.7 g	48.4 g	2.7 g
Pasta z jaj	g	197.0kCal	18.6 g	7.2 g	1.2 g