Ellis - przekonania patogenne2.doc

1) Każdy, także dorosły musi być kochany przez wszystkich i za wszystko co zrobi

2) Wiele postępków to czyny okropne i nikczemne, za które należy ponieść surową karę

3) To straszne, że sprawy nie układają się tak, jakby się tego chciało

4) Przyczyną nieszczęść są okoliczności zewnętrzne

5) Jeżeli coś jest lub może być niebezpieczne lub przerażające, należy na tym skupiać całą swoją uwagę;

6) Łatwiej unikać trudności życiowych niż starać się z nimi skonfrontować;

7) Człowiek potrzebuje czegoś więcej niż siebie - pewnej idei lub kogoś silniejszego, żeby mógł się na nim oprzeć;

8) Powinno się mieć osiągnięcia pod każdym względem, być zawsze kompetentnym, inteligentnym i osiągać wszelki możliwy szacunek;

9) Jeśli człowiek przeżył jakieś nieszczęście - zawsze już będzie pozostawał pod jego wpływem;

10)    Dla egzystencji człowieka jest niesłychanie ważne to co robią inni ludzie, należy więc wkładać dużo wysiłku aby zmienić ich zgodnie z naszymi wyobrażeniami;

11)    Szczęście samo przyjdzie - można je osiągnąć przez bierność i czekanie;

12)    Na to jakich emocji się doznaje, nic nie można poradzić, człowiek nie może nad nimi zapanować.