Hilary Jupp Artykuły o EFT
EFT Techniki Emocjonalnej Wolności dla zwierząt
EFT zostało stworzone przez Gary’ego Craiga, który po ukończeniu szkolenia TFT (stworzonego przez Rogera Callahan’a), zadecydował, że musi być łatwiejszy sposób na osiągnięcie efektów. Prostszą metodą okazało się EFT (Techniki Emocjonalnej Wolności), które przez lata ulegało zmianom, modyfikacjom i różni praktycy dodawali swój własny wkład w metodę. Jest to metoda, która wykazuje się cudownymi rezultatami w szerokim zakresie zaburzeń, od fobii poczynając, a na bólu pleców kończąc. / Gary Craig sugeruje, aby próbować EFT na wszystko. Wielu ludzi otrzymuje dzięki temu niesamowite rezultaty
W moim mniemaniu Gary Craig jest niezwykłym człowiekiem. Cieszy się ze zmian, które dzieją się w ramach jego metody. Nie strzeże tajemnicy metody, a wręcz przeciwnie. Nie tylko sam odnajduje coraz to nowe sposoby działania EFT, ale również z przyjemnością słucha o nowych odkryciach i zastosowaniach przez innych praktyków.
EFT jest używane w przypadku zwierząt z równie zadziwiającą skutecznością, zarówno bezpośrednio na zwierzęciu, jak i zastępczo, czyli osoba opukuję się na problem zwierzaka. Czasami osoba będzie dotykała zwierzęcia, a czasami zwierze nie będzie przebywało nawet w tym samym pomieszczeniu, lub nawet a nawet będzie się znajdowało na drugim końcu świata.
W podstawowej procedurze EFT określamy emocjonalny lub fizyczny problem (np. boję się burzy, ból w biodrze). Przed rozpoczęciem opukiwania układamy zdanie z wybranym problemem. Zdanie może brzmieć: Katie, nawet jeśli boisz się burzy, możesz całkowicie i szczerze zaakceptować siebie (kiedy opukujemy na zwierzęciu lub zastępczo na kimś) lub „Katie, nawet jeśli boisz się burzy, całkowicie i głęboko kocham i akceptuję ciebie” (kiedy opukujemy zwierzę lub na innej osobie lub na sobie zastępczo) lub „Ja Katie, nawet jeśli boję się burzy, szczerze i głęboko akceptuję się” (kiedy opukujemy zastępczo siebie), a powód opukiwania – strach przed burzą - jest utrzymywany w umyśle w trakcie opukiwania każdego punktu np. ten strach przed burzą lub boję się/ boisz się/ burzy.
Kółka na rysunku powyżej przedstawiają punkty do opukiwania za pomocą EFT bezpośrednio na zwierzęciu.
Dotknij szczytu czaszki lub na mostku (przód klatki piersiowej) i powiedz zdanie z ustawienia (np. Katie, pomimo, że boisz się burzy całkowicie i głęboko akceptujesz siebie). Następnie opukując każdy punkt, mów głośno opis problemu, tzw. przypominacz, użyty w ustawieniu np. boisz się burzy. Zacznij opukiwanie od punktu pomiędzy uchem a okiem, przejdź do frontu klatki piersiowej, następnie w zagięciu tylnej części stawy barkowego, na klatce piersiowej, na lędźwiach, a następnie po jednej stronie podstawy ogona. Wszystkie punktu z wyjątkiem mostka są po dwóch stronach ciała. Większość psów woli metodę TAB (Touch&Breathe-Dotyk i Oddech). Wymaga ona trzymania punktów, w czasie kiedy pies robi wdech i wydech. Następnie stosuje się tą samą procedurę na wszystkich kolejnych punktach.
Punkty akupunkturowe u psa nie pokrywają się punktami akupunkturowymi w układzie meridianowym u człowieka. Dzieje się tak, ponieważ system energetyczny u psa (i u innych zwierząt) jest odmienny od ludzkiego. System meridianowy u człowieka może być i jest używany na zwierzętach. Może być to skuteczne dzięki stworzeniu własnej rzeczywistości; innymi słowy, to w co wierzymy że jest, po prostu jest.
Poniżej, w przybliżeniu przestawiony jest układ energetyczny zwierząt.
Występują trzy sieci energetyczne (linie zielone, brązowe i niebieskie), które łączą centra energetyczne (kółka, które mają ten sam kolor, co sieci). Centra energetyczne występują na każdej łapie i są połączone z Wyjściem Piersiowym (Thoracic Exit) i Wyjściem Sercowym (Heart Exit). Grasica (Heart Thymus) zarządza energią całego układu odpornościowego. Wyjście Sercowe (The Heart Exit) jest odpowiednikiem czakry serca u człowieka. Ośrodek kręgosłupa (Back Spine) jest odpowiednikiem do ludzkiej czakry korony. U koni nie występuje ośrodek przysadki mózgowej, natomiast istnieje on u wszystkich innych zwierząt.
Kolor niebieski wokół ciała wyznacza obszar ciała eterycznego, który przenika ciało fizyczne, jak i wydostaje się na zewnątrz ciała. U zdrowego zwierzęcia sięga on około 2,5 cm poza obszar skóry; u zwierzęcia chorego utrzymuje się blisko ciała. Obszar zaznaczony na różowo jest ciałem mentalnym/emocjonalnym, następne obszary (złote i niebieskie) są to ciała duchowe, które rozciągają się w nieskończoność (ta informacja została podana w formie channelingu).
Procedura zastępczego EFT na człowieku dla zwierzęcia (lub do pracy z samym sobą) pokazana jest poniżej.
Wprowadziłam niewielką zmianę w metodzie EFT, dodając punkt na meridianie wątroby (nieco poniżej klatki piersiowej na talii) i na Meridianie Potrójnego Ogrzewacza (wewnętrzna strona palca serdecznego przy nasadzie paznokcia), w zamian za procedurę 9-gamową. Dzięki temu w trakcie procedury poruszone są wszystkie meridiany. Procedura jest na tyle uniwersalna, że nie trzeba się obawiać, że można zrobić coś nie tak. Po prostu próbujcie tego na wszystkim
Jest kilka sposobów wykonywania zastępczego opukiwania dla zwierzęcia, dziecka lub innej osoby. Możesz „stać się” tą osobą/zwierzęciem mówiąc „ja jestem……” a potem użyć frazę z ustawieniem, która przestawiona została nieco wcześniej „pomimo, że boję się burzy , to szczerze i głęboko kocham się i akceptuję” , masując kilkoma palcami obszar oznaczony na ilustracji jako wrażliwy punkt (sore spot) (Punkt znajduje się pod drugim żebrem [przyp. tłumacza]). Zdanie z ustawieniem powinno się powtórzyć trzykrotnie. Następnie rozpocznij sekwencję opukiwania na wyznaczonych punktach:
1. Wewnętrzna strona brwi w rejonie nasady nosa
2. Zewnętrzna strona brwi na kości
3. Pod okiem, na kości oczodołu
4. Pod nosem, nad górną wargą
5. W poziomym zagłębieniu na brodzie
6. Na przedniej części obojczyka, przy podstawie gardła
7. Pod pachą, na wysokości sutka u mężczyzn, u kobiet przypada tam środek biustonosza
8. Pod klatką piersiową, na wysokości talii
Podczas opukiwania każdego punktu należy powtarzać tzw. przypominacz w tym przypadku „boję się burzy” i opukać w każdy punkt siedem razy. Możesz również użyć metody Touch&Breathe (dotyk i oddech) i po prostu przytrzymać dany punkt w trakcie brania głębokiego oddechu i wypuszczania go. Następnie przenosimy się do punktów na dłoni (rysunek poniżej). Pierwszy punkt znajduje się na zewnętrznej stronie kciuka (TH), u podstawy paznokcia (od wewnętrznej strony ciała). Następny punkt znajduje się w tym samym miejscu, na palcu wskazującym (IF); trzeci punkt znajduje się na palcu środkowym (MF); czwarty punkt jest po zewnętrznej stronie paca serdecznego (zwykle używam tego punktu, kiedy pomijam procedurę 9-gamową, brak oznaczenia na rysunku); kolejny znajduje się ponownie po wewnętrznej stronie małego palca (LF) ; szósty punkt znajduje się poniżej podstawy małego palca-punkt ten nazywa się karate (KC) ze względu że właśnie ta część dłoni używana jest przy np. roztrzaskiwaniu desek w karate.
Punkt gamy (Gamut Point), ukazany na obrazku, znajduje się głęboko pomiędzy kośćmi, w miejscu, w którym spotykają się kości małego i serdecznego palca. Ten punkt opukujemy wykonując procedurę nazywaną 9-gamową, która zawiera w sobie kilka komponentów:
· patrzenie na wprost,
· zamknięcie oczu i otwarcie oczu
· skierowanie wzroku w prawo w dół,
· skierowanie wzroku w lewo w dół,
· zrobienie kółka oczami, trzymając głowę cały czas nieruchomo,
· obrót oczami w przeciwnym kierunku po kole,
· nucenie jakiejś melodii,
· liczenie od 1 do 5
· nucenie.
Tak wygląda cała procedura.
Po zakończeniu procedury 9-gamowej, wykonuje się ponownie całą rundkę opukiwania, rozpoczynając po wewnętrznej części brwi, a kończąc na punkcie karate. To jest pełna runda opukiwania, zwana sekwencją.
Jeśli czujesz potrzebę wykonania całej procedury więcej niż jedną rundę na konkretny problem, rozpocznij drugie ustawienie z trochę inną frazą: „Pomimo, że nadal trochę boję się burzy to…..” a na przypominaczu „nadal trochę boję się burzy” lub „nadal trochę się boję” opukując każdy punkt po kolei.
W ten sam sposób możesz opukiwać dziecko/zwierzę/inną osobę, jednak w tym wypadku powinno powiedzieć się zdanie „Pomimo, że Katie boi się burzy, szczerze i głęboko akceptuje się”.
Od jakiegoś czasu coraz częściej używa się skrótów w EFT. Ta skrócona forma zawiera w sobie ustawienie, czyli wypowiedziane trzykrotnie zdanie w trakcie opukiwania punktu karate, bądź masowaniu wrażliwego punktu, wypowiadając zdanie „mimo, że mam ten problem to szczerze i głęboko akceptuję siebie” .a Następnie opukujemy punkty na wewnętrznej stronie brwi, bok oka, pod okiem, pod nosem, na brodzie, obojczyki, pod pachą, na czubku głowy, używając całej dłoni, w celu pokrycia jak największej ilości punktów na czaszce. Czasami wydaje się że ten skrót nie jest tak efektywny jak cała sekwencja, w takim wypadku najlepiej powrócić do sekwencji włączającej punkt gamy.
Jeden z naszych Wilczarzy Irlandzkich, Flynn, kiedy do nas trafił, nie chciał wchodzić w ogóle do domu na noc, tak, że musieliśmy go łapać po całym ogrodzie, bo w ten sposób bronił się zawsze przed wejściem. Opukałam się zastępczo i tej nocy po prostu wszedł do domu. Kolejny pies zachowywał się nie do zniesienia w samochodzie, wyjąc i szczekając cały czas w trakcie podróży. Opukałam się zastępczo i na niego (nawet go nie znałam) i trzy dni później jego właściciel zabrał go na sześciogodzinną wycieczkę samochodem i okazało się, że pies nie wydał nawet jednego dźwięku, tylko leżał spokojnie w samochodzie.
EFT może zdziałać naprawdę wiele na fizyczne dolegliwości, tak skutecznie, jak na problemy natury psychicznej. Na przykład, pewna osoba zastosowała metodę EFT na swojego psa, który miał opuchniętą łapę z powodu artretyzmu a opuchlizna rozprzestrzeniała się już w górę. Ja osobiście Zastosowałam na sobie zastępcze EFT dla starego psa, który zwijał się z bólu z powodu, jak to określił weterynarz naderwaniem oka, oko było wykręcone do wewnątrz i całe pokryte płynem. Pies przestał skomleć i wić się po czym zasnął, następnego poranka oko wyglądało na całkowicie zdrowe.
Nie tak dawno zastosowałam EFT na Shebie (moim kocie), problem dotyczył niejedzenia. Nie była zainteresowana jedzeniem, ale wydawało się, że może to mieć jakiś związek z tym, że ostatnio raz w tygodniu chorowała i jednego dnia jadła, a następnego nie chciała nawet spojrzeć na posiłek. Jako, że nie miała dodatkowych objawów chorobowych, zdecydowałam, że użyję EFT zanim zabiorę ją do lekarza. Zazwyczaj wolę opukiwać się osobiście jako pacjent, tak więc wykonałam parę rundek skrótowej wersji z najróżniejszymi ustawieniami, takimi jak: „Jestem Sheba, i pomimo, że nie interesuje mnie jedzenie….”/”….pomimo, że nie chcę jeść…”/”…pomimo, że widok jedzenia ………………..”…pomimo, ze często choruję…”. Zajęło mi to około 15 minut. Około godziny później kotka była bardzo zainteresowana miską i zjadła wszystko do ostatniego kawałka. Odtąd nie ma żadnych kłopotów i nie zachorowała ani razu.
Często opukując problemy, które się pojawiają, czy to natury fizycznej czy emocjonalnej (strach przed burzą, artretyzm w łapie), znikają one samoistnie. Czasami zdarza się, że problem nie chce odejść lub schodzi bardzo powoli, lub nie ustępuje do końca. W w takich przypadkach nie należy zakładać, że metoda EFT nie działa, a jedynie może to być wskazówką, że jest jakiś problem poniżej progu świadomości, który należy poruszyć. Mogą to być jakieś aspekty danego problemu (patrz poniżej). Natomiast mogę stwierdzić, że zdarza się to o wiele rzadziej u zwierząt niż u ludzi, którzy w większym stopniu mają ogromny zbiór różnych kwestii, które mogą objawiać się jako część składowa problemu. To, co może leżeć pod warstwą świadomą danego problemu zwierzęcia, to najczęściej jakieś problemy właściciela, na które zwierze, poprzez swoją dolegliwość, chce nam zwrócić uwagę. Więcej przykładów podaję poniżej.
Przykładem tego może być lęk wysokości , który może mieć szereg aspektów i nawet jeśli lęk wysokości minął po opukaniu, nadal występują aspekty, które wywołają nawrót lęku wysokości. Ten aspekt może dotyczyć lęku przed śmiercią, lęku przed zranieniem bądź okaleczeniem, lęku przed bezradnością lub nawet może to być jakieś traumatyczne wspomnienie z przeszłości, które nie zostało rozwiązane. Na płytach szkoleniowych EFT pokazany jest przykład mężczyzny, który bał się wody. Opukiwanie pozwoliło mu wejść do basenu, lecz nie mógł wejść za głęboko. Następna seria opukiwania pozwoliła mu wejść na głębokość taką, że miał wodę na wysokości brody, lecz nie był w stanie zanurzyć głowy pod wodę. W tej chwili przypomniał sobie sytuację z dzieciństwa, kiedy grupa kolegów, wiedząc, że on boi się wody, zanurzyli go celowo na siłę w jeziorze. Kiedy opukał się na tą sytuację, zaczął z radością nurkować w wodzie.
Kolejnym przykładem może być lęk przed pająkami, gdzie opukiwanie na ten temat może przynieść natychmiastową ulgę, ale pająk chodzący po ścianie lub podłodze może ponownie spowodować nawrót lęku. Pająk zwisający z sufitu może również poruszyć jakiś aspekt, który wymaga opukania.
Kolejnym powodem, dla którego EFT może nie działać lub działać tylko częściowo, jest psychiczne odwrócenie (szczegóły w artykule o psychicznym odwróceniu na mojej stronie[przyp. tłumacza]) lub toksyny energetyczne.
Psychiczne odwrócenie może dotykać kilku obszarów życia, takich jak: wyzdrowienia lub obfitość. Może też dotykać więcej obszarów, na przykład każdego obszaru, w taki sposób, że osoba kreuje sobie dookoła same komplikacje i utrudnienia, zamiast pracować nad zmianami. Wydaje się oczywistym fakt, że odwrócenie psychiczne dotyka specyficznego zaburzenia w polu energetycznym. W celu zdobycia większej ilości informacji na temat psychicznego odwrócenia polecam artykuły na stronie www.mandalashanti.com w dziale EFT, lub w książce „Wprowadzenie do EFT” Joanna Chełmicka, Instytut EFT.(przyp tłumacza)
Wracając do pozornego „niedziałania” EFT na zwierzętach i leżących pod tym powodów, które mogą sugerować, że często chodzi tu nie tyle o samo zwierzę, co o jego właściciela. Może to być osoba, która usilnie pragnie posiadać kontrolę nad zwierzęciem lub nad jego zdrowiem. W takim przypadku, opukiwanie się na własne (lub właściciela zwierzęcia) uczucia związane ze zwierzęciem takie jak „pomimo, że potrzebuję Katie, żeby czuć się dobrze” lub „Pomimo, że martwię się/jestem niespokojny o Katie” lub „Pomimo, że boję się, że Katie może się cos stać, że umrze” lub na jakiekolwiek inne uczucia, które mamy w sobie, mogą być tym czynnikiem, który prowadzi do wyleczenia i oczyszczenia problemu.
Pomocne jest określenie natężenie problemu z jakim się borykamy, na skali. Można ją wykorzystać zarówno kiedy opukujemy siebie, jak i kiedy pomagamy opukać się innej osobie. Skalą może tu być liczba od 0-10 (lub też waga , wysokość problemu od podłogi do sufitu, kolor problemu i wszystko co tylko pasuje tej osobie [przyp. tłumacza]). Należy opukać problem i ponownie sprawdzić natężenie na skali. Najlepiej opukiwać się na jedną kwestię - aspekt, aż osiągnie się w nim zero natężenia emocjonalnego, niż kierować się w inne aspekty i odchodzić od tematu.
W Internecie jest cała masa stron poświęcona tappingowi i metodzie EFT oraz innym podobnym metodom. Jest również strona Garego Craiga www.emofree.com , która zawiera cały szereg rzetelnych informacji na temat EFT. Na polskiej stronie www.eft.net.pl jest do ściągnięcia podręcznik dotyczący metody. Osoby zainteresowane mogą się zgłaszać do mnie na konsultacje. Jestem również w posiadaniu podręcznika Garego Craig’a, który bardzo trudno znaleźć w sieci [przyp.tłumacza] – nie wiem czy Bakalarz się na to, nie wkurzy, zwłaszcza, że znów udostępnił to w sieci po poprawkach Garego i oczywiście po zapisaniu się na listę mailingową.
ligagm